Author Archives : Anne-Claire

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7 aliments qui ressemblent aux organes qu’ils améliorent

Le 26 April 2019, posté par , dans Conseils & Actu, avec Comments Off on 7 aliments qui ressemblent aux organes qu’ils améliorent

La nature est si bien faite que certains aliments ressemblent à des organes qu’ils guérissent.  L’exemple le plus parlant est de toute évidence la noix ! En effet, une demie noix ressemble aux 2 hémisphères du cerveau et est riche en oméga 3… indispensables au bon fonctionnement de notre tête…

6 idées de lecture bien-être

Le 27 March 2019, posté par , dans Conseils & Actu, avec Comments Off on 6 idées de lecture bien-être

Parce que la détente passe aussi par un moment de lecture − d’un livre et non d’un écran ! − voici quelques idées d’ouvrages intéressants voire captivants à découvrir. Derrière le mur coule la rivière – Saverio Tomasella Roman initiatique du lâcher-prise Au bureau comme sur son tapis de course, à table ou…

L’ importance de boire de l’eau

Le 17 February 2019, posté par , dans Conseils & Actu, avec Comments Off on L’ importance de boire de l’eau

Souvent négligée, la consommation d’eau sur une journée est pourtant indispensable pour optimiser sa santé et son bien-être. Après l’oxygène, l’eau est une source vitale pour le corps qui en est composé à 70%. Petit rappel des rôles de l’eau  • Maintien des volumes sanguin et lymphatique • Participation aux…

Comment (bien) cuisiner les céréales ? 

Le 22 January 2019, posté par , dans Conseils & Actu, avec Comments Off on Comment (bien) cuisiner les céréales ? 

Facile me direz-vous ! De l’eau bouillante, du riz ou des pâtes et une pincée de sel…  Ce n’est pourtant pas si évident d’obtenir des céréales moelleuses, peu collantes et riches en saveurs. Avant tout, il est primordial de privilégier les céréales semi-complètes voire complètes pour leur apport en vitamines du groupe…

3 recettes de Noël bio et gourmandes

Le 19 December 2018, posté par , dans Conseils & Actu, avec Comments Off on 3 recettes de Noël bio et gourmandes

Bientôt Noël avec sa magie, ses retrouvailles, sa convivialité et … le casse-tête de préparer un repas commun en prenant en compte les régimes, les intolérances voire les allergies de tous les membres de la famille ! Pour y remédier, j’ai sélectionné 3 recettes originales, légères tout en étant gourmandes,…

La symbolique des maux : quand le corps s’exprime

Le 19 November 2018, posté par , dans Conseils & Actu, avec Comments Off on La symbolique des maux : quand le corps s’exprime

Comme disait si bien Hippocrate: “Si quelqu’un désire la santé, il faut d’abord lui demander s’il est prêt à supprimer les causes de sa maladie. Alors seulement il est possible de l’aider.”  La maladie, c’est le mal-à-dire ! Le corps a sa raison de s’exprimer. Le tout est de connaître la…

Idées de desserts sans sucre, rapides et bons !

Le 16 October 2018, posté par , dans Conseils & Actu, avec Comments Off on Idées de desserts sans sucre, rapides et bons !

Commençons par une petite devinette. Qu’est-ce qui est : 1. Présent dans la plupart des produits industriels ? 2. Plus addictif que la cocaïne ? 3. Souvent au coeur de nos envies gourmandes ? Vous répondez … LE SUCRE ! Le sucre est aujourd’hui trop présent dans notre alimentation : malt…

Booster votre rentrée avec le pollen !

Le 12 September 2018, posté par , dans Conseils & Actu, avec Comments Off on Booster votre rentrée avec le pollen !

En cette période agitée de rentrée, l’organisme a besoin de faire le plein d’énergie et de se prémunir contre la saison automnale qui se profile… La solution en 6 lettres: P-O-L-L-E-N ! Le pollen est l’aliment de plus énergisant compte tenu de sa forte densité nutritionnelle (vitamines, minéraux, antioxydants, acides aminés…) ! On l’appelle aussi “superaliment”. Qu’est-ce…

Réalisez votre anti-moustique NATUREL et non toxique !

Le 24 June 2018, posté par , dans Conseils & Actu, avec Comments Off on Réalisez votre anti-moustique NATUREL et non toxique !

Pour cet été, exit les sprays anti-moustiques et leurs substances hyper toxiques comme la DEET, le PMDRBO et le Citrodiol, ainsi que les bracelets inefficaces ! Cf. L’émission ” Lotions anti-moustiques, sont-elles efficaces ? ” diffusée sur Fr 5 le 14/06/18 Place à une solution naturelle, respectueuse de votre peau et…

Un trésor nommé argile

Le 27 May 2018, posté par , dans Conseils & Actu, avec Comments Off on Un trésor nommé argile

L’argile est une terre volcanique naturelle fortement minéralisée. Les Égyptiens l’utilisaient déjà pour calmer les inflammations et soigner les blessures. Il existe plusieurs familles d’argiles. Les plus connues sont: la Kaolinite, l’Ilite et la Montmorillonite. Sa couleur varie en fonction des oxydes de fer qu’elle contient: verte, blanche, rose, jaune… Ses…