Comment se déroule la 1ère consultation ?

* Tableau de vos menus sur 3 à 5 jours à remplir au préalable

* Ecoute et connaissance de la personne dans sa globalité : antécédents individuels et familiaux, environnements familial, socio-culturel, professionnel, état psychologique et émotionnel …

* Echanges sur vos habitudes alimentaires 

* Mise en place d’une réforme alimentaire adaptée et individualisée répondant à vos attentes

* Explication des changements opérés, la compréhension amenant à la motivation

* Des conseils complémentaires : hygiène de vie, exercice physique adapté, gestion du stress, …

Au fait, qu’est-ce que la diététique ?

La diététique est une science dont les principes premiers reposent sur la balance entre : 

Besoins nutritionnels

 Apport alimentaire                    Dépenses énergétiques        

SNAPPA 

Cet équilibre est nécessaire pour atteindre les objectifs de santé principaux:

* Permettre une croissance harmonieuse chez l’enfant et l’adolescent.

* Maintenir un poids corporel stable chez l’adulte ainsi qu’une activité physique et intellectuelle optimale.

* Assurer un vieillissement biologique et contribuer à retarder l’apparition de maladies dégénératives : cancer, diabète, cataracte, maladies cardio-vasculaires, neurodégénératives, ostéoporose…

L’alimentation est souvent le reflet de notre santé. L’adapter à ses besoins, à son activité, à son environnement, à son état émotionnel, à sa pathologie et à ses goûts est la clé d’un mieux-être. 

Dans mon approche, je n’instaure jamais de régime synonyme de frustrations, de privations et de courte durée. J’établis une réforme alimentaire adaptée, dans le respect de vos attentes et au plus près de vos goûts et de votre rythme de vie. Cette réforme s’inscrit dans le long cours pour contribuer à maintenir, restaurer ou optimiser votre santé.