Anne-Claire/ April 21, 2020/ Conseils & Astuces

En cette période de confinement, je vous propose d’essayer des exercices simples en Gymnastique Sensorielle pour vous accorder un moment de calme et de détente.

Il s’agit de 8 cours “solidarité” offerts, réalisés par deux amis Géraldine Lefloch et Philippe Bézier, responsables de l’école de Gymnastique Sensorielle EMLAVI.

La Gymnastique Sensorielle est une gym douce, intériorisée et ressourçante composée d’exercices faciles. Elle permet d’enrichir les ressentis de son corps, de gagner en conscience et en présence à soi et aux autres.

À consommer sans modération !



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